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Onigiri Lachs Lemon-Pepper - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · Packung: 252 kcal

Eiweiß 5,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 52 % kcal

Fett 8,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri Lachs Lemon-Pepper

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Onigiri Lachs Lemon-Pepper im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri Lachs Lemon-Pepper je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Onigiri Lachs Lemon-Pepper abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus Packung Onigiri Lachs Lemon-Pepper wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri Lachs Lemon-Pepper

Wie viele Kalorien hat Onigiri Lachs Lemon-Pepper?

100 g Onigiri Lachs Lemon-Pepper enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (Packung, 130 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Onigiri Lachs Lemon-Pepper?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri Lachs Lemon-Pepper?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri Lachs Lemon-Pepper rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Onigiri Lachs Lemon-Pepper zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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