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Onigiri, Lachs Edamamebohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 5,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 67 % kcal

Fett 2,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri, Lachs Edamamebohnen

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Onigiri, Lachs Edamamebohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri, Lachs Edamamebohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Onigiri, Lachs Edamamebohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Onigiri, Lachs Edamamebohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri, Lachs Edamamebohnen

Wie viele Kalorien hat Onigiri, Lachs Edamamebohnen?

100 g Onigiri, Lachs Edamamebohnen enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Onigiri, Lachs Edamamebohnen?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri, Lachs Edamamebohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri, Lachs Edamamebohnen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Onigiri, Lachs Edamamebohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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