Sonstiges - onigiri 4you

Onigiri, Lachs, Edamame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · Packung: 154 kcal

Eiweiß 5,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 64 % kcal

Fett 3,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri, Lachs, Edamame

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Onigiri, Lachs, Edamame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri, Lachs, Edamame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Onigiri, Lachs, Edamame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus Packung Onigiri, Lachs, Edamame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri, Lachs, Edamame

Wie viele Kalorien hat Onigiri, Lachs, Edamame?

100 g Onigiri, Lachs, Edamame enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (Packung, 100 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Onigiri, Lachs, Edamame?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri, Lachs, Edamame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri, Lachs, Edamame rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Onigiri, Lachs, Edamame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren