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Onigiri Lachs & Edamabohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 4,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 66 % kcal

Fett 3,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri Lachs & Edamabohnen

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 21.0 %

Nährwerte von Onigiri Lachs & Edamabohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri Lachs & Edamabohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Onigiri Lachs & Edamabohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Onigiri Lachs & Edamabohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri Lachs & Edamabohnen

Wie viele Kalorien hat Onigiri Lachs & Edamabohnen?

100 g Onigiri Lachs & Edamabohnen enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Onigiri Lachs & Edamabohnen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri Lachs & Edamabohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri Lachs & Edamabohnen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Onigiri Lachs & Edamabohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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