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Onigiri, Chicken Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · Stück: 140 kcal

Eiweiß 6,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 23,4 g 68 % kcal

Fett 2,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri, Chicken Teriyaki

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Onigiri, Chicken Teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri, Chicken Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Onigiri, Chicken Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus Stück Onigiri, Chicken Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri, Chicken Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Onigiri, Chicken Teriyaki?

100 g Onigiri, Chicken Teriyaki enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Onigiri, Chicken Teriyaki?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 23,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri, Chicken Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri, Chicken Teriyaki rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Onigiri, Chicken Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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