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Onigiri Chicken teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 5,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 65 % kcal

Fett 2,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri Chicken teriyaki

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 18.5 %

Nährwerte von Onigiri Chicken teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri Chicken teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Onigiri Chicken teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Onigiri Chicken teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri Chicken teriyaki

Wie viele Kalorien hat Onigiri Chicken teriyaki?

100 g Onigiri Chicken teriyaki enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Onigiri Chicken teriyaki?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri Chicken teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri Chicken teriyaki rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Onigiri Chicken teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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