Sonstiges - Optimum Nutrition
ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
328kcal
1.373 kJ
Brennwertverteilung von ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel
Nährwerte von ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 328,0 kcal1.373,0 kJ |
| Eiweiß | 34,0 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Fett | 9,3 g |
| Salz | 0,72 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g |
| Broteinheiten | 2,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 88 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 350 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel
Wie viele Kalorien hat ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel?
100 g ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel enthalten 328 kcal (1.373 kJ).
Welche Nährwerte hat ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel?
Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g ON optimum nutrition protein bar chocolate caramel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.
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