Sonstiges - Biovegan

Omelett Ersatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 20,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 58 % kcal

Fett 5,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Omelett Ersatz

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 15.7 %

Nährwerte von Omelett Ersatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omelett Ersatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Omelett Ersatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Omelett Ersatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omelett Ersatz

Wie viele Kalorien hat Omelett Ersatz?

100 g Omelett Ersatz enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Omelett Ersatz?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omelett Ersatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Omelett Ersatz rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Omelett Ersatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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