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Sonstiges - Rocka Nutrition

Omega3 , Essential Fatty Acids - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

740kcal

3.098 kJ

Eiweiß 16,3 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 73,9 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Omega3 , Essential Fatty Acids

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 91.1 %

Nährwerte von Omega3 , Essential Fatty Acids im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 740,0 kcal3.098,0 kJ
Eiweiß 16,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 73,9 g

Vitamine

Vitamin E 555 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omega3 , Essential Fatty Acids je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Omega3 , Essential Fatty Acids abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 740 kcal aus 100 g Omega3 , Essential Fatty Acids wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 198 Minuten
Joggen 59 Minuten
Radfahren 74 Minuten
Krafttraining 789 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omega3 , Essential Fatty Acids

Wie viele Kalorien hat Omega3 , Essential Fatty Acids?

100 g Omega3 , Essential Fatty Acids enthalten 740 kcal (3.098 kJ).

Welche Nährwerte hat Omega3 , Essential Fatty Acids?

Je 100 g: 16,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 73,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omega3 , Essential Fatty Acids?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Omega3 , Essential Fatty Acids rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Omega3 , Essential Fatty Acids zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 740 kcal etwa 198 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 789 Minuten Krafttraining.

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