Sonstiges - Omega

omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

623kcal

2.608 kJ

Eiweiß 30,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 3 % kcal

Fett 52,4 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 77.3 %

Nährwerte von omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 623 kcal aus 100 g omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett

Wie viele Kalorien hat omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett?

100 g omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett enthalten 623 kcal (2.608 kJ).

Welche Nährwerte hat omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 52,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g omega sonnenblumenkerne, 52,4 fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 623 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 665 Minuten Krafttraining.

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