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Omega-3 Pflanzenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
813kcal
3.404 kJ
Brennwertverteilung von Omega-3 Pflanzenöl
Nährwerte von Omega-3 Pflanzenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 813,0 kcal3.404,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g |
Vitamine
| Vitamin E | 46 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Omega-3 Pflanzenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Omega-3 Pflanzenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 813 kcal aus 100 g Omega-3 Pflanzenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 217 Minuten |
| Joggen | 65 Minuten |
| Radfahren | 81 Minuten |
| Krafttraining | 867 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Omega-3 Pflanzenöl
Wie viele Kalorien hat Omega-3 Pflanzenöl?
100 g Omega-3 Pflanzenöl enthalten 813 kcal (3.404 kJ).
Welche Nährwerte hat Omega-3 Pflanzenöl?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omega-3 Pflanzenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Omega-3 Pflanzenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Omega-3 Pflanzenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 813 kcal etwa 217 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 81 Minuten Radfahren oder 867 Minuten Krafttraining.



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