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Omega 3 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

740kcal

3.098 kJ

Eiweiß 16,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 73,9 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Omega 3

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 91.1 %

Nährwerte von Omega 3 im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omega 3 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Omega 3 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 740 kcal aus 100 g Omega 3 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omega 3

Wie viele Kalorien hat Omega 3?

100 g Omega 3 enthalten 740 kcal (3.098 kJ).

Welche Nährwerte hat Omega 3?

Je 100 g: 16,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 73,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omega 3?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Omega 3 rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Omega 3 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 740 kcal etwa 198 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 789 Minuten Krafttraining.

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