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Omega 3 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

753kcal

3.153 kJ · Kapsel: 11 kcal

Eiweiß 21,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 2 % kcal

Fett 73,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Omega 3

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 86.6 %

Nährwerte von Omega 3 im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omega 3 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Kapsel Omega 3 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Kapsel Omega 3 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omega 3

Wie viele Kalorien hat Omega 3?

100 g Omega 3 enthalten 753 kcal (3.153 kJ). Eine Portion (Kapsel, 1.4 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Omega 3?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 73,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omega 3?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Omega 3 rund 38 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kapsel Omega 3 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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