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Olkos Iogurte Grego, Natural - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Becher: 143 kcal

Eiweiß 3,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 17 % kcal

Fett 10,5 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Olkos Iogurte Grego, Natural

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 72.6 %

Nährwerte von Olkos Iogurte Grego, Natural im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Olkos Iogurte Grego, Natural je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Olkos Iogurte Grego, Natural abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus Becher Olkos Iogurte Grego, Natural wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Olkos Iogurte Grego, Natural

Wie viele Kalorien hat Olkos Iogurte Grego, Natural?

100 g Olkos Iogurte Grego, Natural enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Becher, 110 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Olkos Iogurte Grego, Natural?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olkos Iogurte Grego, Natural?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Olkos Iogurte Grego, Natural rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Olkos Iogurte Grego, Natural zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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