Sonstiges - Marmara

Oliven schwarz mit Stein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 1,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 10 % kcal

Fett 14,5 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven schwarz mit Stein

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 85.3 %

Nährwerte von Oliven schwarz mit Stein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven schwarz mit Stein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven schwarz mit Stein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Oliven schwarz mit Stein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven schwarz mit Stein

Wie viele Kalorien hat Oliven schwarz mit Stein?

100 g Oliven schwarz mit Stein enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven schwarz mit Stein?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven schwarz mit Stein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven schwarz mit Stein rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven schwarz mit Stein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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