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Oliven schwarz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 1,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven schwarz

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 94.6 %

Nährwerte von Oliven schwarz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven schwarz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven schwarz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Oliven schwarz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven schwarz

Wie viele Kalorien hat Oliven schwarz?

100 g Oliven schwarz enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven schwarz?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven schwarz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven schwarz rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven schwarz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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