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Sonstiges - Saladinettes

Oliven-Mix, ohne Stein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 19,8 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven-Mix, ohne Stein

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 97.6 %

Nährwerte von Oliven-Mix, ohne Stein im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 187,0 kcal783,0 kJ
Eiweiß 1,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 19,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g
Salz 5,80 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven-Mix, ohne Stein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven-Mix, ohne Stein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Oliven-Mix, ohne Stein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 50 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 19 Minuten
Krafttraining 199 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven-Mix, ohne Stein

Wie viele Kalorien hat Oliven-Mix, ohne Stein?

100 g Oliven-Mix, ohne Stein enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven-Mix, ohne Stein?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven-Mix, ohne Stein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven-Mix, ohne Stein rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven-Mix, ohne Stein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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