Sonstiges - Saladinettes
Oliven-Mix, ohne Stein - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
187kcal
783 kJ
Brennwertverteilung von Oliven-Mix, ohne Stein
Nährwerte von Oliven-Mix, ohne Stein im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 187,0 kcal783,0 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Fett | 19,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g |
| Salz | 5,80 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Oliven-Mix, ohne Stein je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Oliven-Mix, ohne Stein abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Oliven-Mix, ohne Stein wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 199 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Oliven-Mix, ohne Stein
Wie viele Kalorien hat Oliven-Mix, ohne Stein?
100 g Oliven-Mix, ohne Stein enthalten 187 kcal (783 kJ).
Welche Nährwerte hat Oliven-Mix, ohne Stein?
Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven-Mix, ohne Stein?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven-Mix, ohne Stein rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven-Mix, ohne Stein zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.



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