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Oliven-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · Stück: 10 kcal

Eiweiß 1,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 19,7 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven-Mix

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 93.5 %

Nährwerte von Oliven-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Oliven-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Stück Oliven-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven-Mix

Wie viele Kalorien hat Oliven-Mix?

100 g Oliven-Mix enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (Stück, 5 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Oliven-Mix?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven-Mix rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Oliven-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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