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Oliven mit Weißkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 4,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 3 % kcal

Fett 20,1 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven mit Weißkäse

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 87.1 %

Nährwerte von Oliven mit Weißkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven mit Weißkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven mit Weißkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Oliven mit Weißkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven mit Weißkäse

Wie viele Kalorien hat Oliven mit Weißkäse?

100 g Oliven mit Weißkäse enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven mit Weißkäse?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 20,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven mit Weißkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven mit Weißkäse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven mit Weißkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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