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Oliven mit Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 4,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven mit Mandeln

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 89.6 %

Nährwerte von Oliven mit Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven mit Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven mit Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Oliven mit Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven mit Mandeln

Wie viele Kalorien hat Oliven mit Mandeln?

100 g Oliven mit Mandeln enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven mit Mandeln?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven mit Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven mit Mandeln rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven mit Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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