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Oliven mit Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 2,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 7 % kcal

Fett 20,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven mit Mandeln

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 87.7 %

Nährwerte von Oliven mit Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven mit Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven mit Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Oliven mit Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven mit Mandeln

Wie viele Kalorien hat Oliven mit Mandeln?

100 g Oliven mit Mandeln enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven mit Mandeln?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven mit Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven mit Mandeln rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven mit Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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