Sonstiges - Perla Table Foods
Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
205kcal
858 kJ
Brennwertverteilung von Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle
Nährwerte von Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 205,0 kcal858,0 kJ |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 21,0 g |
| Salz | 2,80 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 219 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle
Wie viele Kalorien hat Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle?
100 g Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle enthalten 205 kcal (858 kJ).
Welche Nährwerte hat Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle?
Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven in Knoblauch-Kräuter-Marinade, Ballaststoffquelle zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.
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