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Oliven Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 5,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 8 % kcal

Fett 21,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven Frischkäse

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 83.6 %

Nährwerte von Oliven Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Oliven Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Oliven Frischkäse?

100 g Oliven Frischkäse enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven Frischkäse?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven Frischkäse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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