Sonstiges - ja!

Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 0,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 97.4 %

Nährwerte von Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven

Wie viele Kalorien hat Oliven?

100 g Oliven enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren