Sonstiges - Las Cuarenta

Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 97.0 %

Nährwerte von Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven

Wie viele Kalorien hat Oliven?

100 g Oliven enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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