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Sonstiges - Italiamo

Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 20,9 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 95.0 %

Nährwerte von Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 205,0 kcal858,0 kJ
Eiweiß 2,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g
Fett 20,9 g
Salz 4,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 55 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 219 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g

Wie viele Kalorien hat Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g?

100 g Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Olive verdi, Grüne Oliven mit Stein, teilweise zerkleinert, g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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