Sonstiges - Lycka

olive - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 1,2 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 21,0 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von olive

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 95.7 %

Nährwerte von olive im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für olive je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g olive abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g olive wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu olive

Wie viele Kalorien hat olive?

100 g olive enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat olive?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt olive?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g olive rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g olive zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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