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Olio Extra Vergine di Oliva - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
809kcal
3.388 kJ · 1 Glas: 1.619 kcal
Brennwertverteilung von Olio Extra Vergine di Oliva
Nährwerte von Olio Extra Vergine di Oliva im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 809,3 kcal3.388,0 kJ | 1.618,6 kcal6.776,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,0 g | 184,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,0 g | 28,0 g |
Vitamine
| Vitamin E | 18.5 mg | 37 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Olio Extra Vergine di Oliva je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Olio Extra Vergine di Oliva abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.619 kcal aus 1 Glas Olio Extra Vergine di Oliva wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 433 Minuten |
| Joggen | 129 Minuten |
| Radfahren | 162 Minuten |
| Krafttraining | 1.727 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Olio Extra Vergine di Oliva
Wie viele Kalorien hat Olio Extra Vergine di Oliva?
100 ml Olio Extra Vergine di Oliva enthalten 809 kcal (3.388 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.619 kcal.
Welche Nährwerte hat Olio Extra Vergine di Oliva?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olio Extra Vergine di Oliva?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Olio Extra Vergine di Oliva rund 40 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Olio Extra Vergine di Oliva zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.619 kcal etwa 433 Minuten Spazieren, 129 Minuten Joggen, 162 Minuten Radfahren oder 1727 Minuten Krafttraining.



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