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Oktopusarme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 20,8 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 9 % kcal

Fett 2,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Oktopusarme

Eiweiß: 71.9 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Oktopusarme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oktopusarme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oktopusarme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Oktopusarme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oktopusarme

Wie viele Kalorien hat Oktopusarme?

100 g Oktopusarme enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Oktopusarme?

Je 100 g: 20,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oktopusarme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oktopusarme rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oktopusarme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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