Sonstiges - Rocka Nutrition

Oh my greens - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 27,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 49 % kcal

Fett 4,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Oh my greens

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Oh my greens im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oh my greens je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oh my greens abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Oh my greens wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oh my greens

Wie viele Kalorien hat Oh my greens?

100 g Oh my greens enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Oh my greens?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oh my greens?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oh my greens rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oh my greens zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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