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Oh! Magerquark Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 11,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 27 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Oh! Magerquark Erdbeer

Eiweiß: 66.2 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Oh! Magerquark Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oh! Magerquark Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oh! Magerquark Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Oh! Magerquark Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oh! Magerquark Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Oh! Magerquark Erdbeer?

100 g Oh! Magerquark Erdbeer enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Oh! Magerquark Erdbeer?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oh! Magerquark Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oh! Magerquark Erdbeer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oh! Magerquark Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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