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Ofenlachs, Mexico-Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · Packung: 488 kcal

Eiweiß 19,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 12,9 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Ofenlachs, Mexico-Style

Eiweiß: 39.2 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 59.9 %

Nährwerte von Ofenlachs, Mexico-Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofenlachs, Mexico-Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Ofenlachs, Mexico-Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus Packung Ofenlachs, Mexico-Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofenlachs, Mexico-Style

Wie viele Kalorien hat Ofenlachs, Mexico-Style?

100 g Ofenlachs, Mexico-Style enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 488 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofenlachs, Mexico-Style?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofenlachs, Mexico-Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofenlachs, Mexico-Style rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ofenlachs, Mexico-Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 520 Minuten Krafttraining.

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