Sonstiges - Fischerstolz

Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 19,9 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 16,2 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer

Eiweiß: 35.2 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer?

100 g Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer?

Je 100 g: 19,9 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofenlachs, Knoblauch-Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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