Sonstiges - Rougette

Ofenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · Packung: 628 kcal

Eiweiß 17,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 31,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Ofenkäse

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 79.9 %

Nährwerte von Ofenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Ofenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 628 kcal aus Packung Ofenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofenkäse

Wie viele Kalorien hat Ofenkäse?

100 g Ofenkäse enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (Packung, 180 g) kommt auf 628 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofenkäse?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofenkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ofenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 628 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 670 Minuten Krafttraining.

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