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Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 1,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 78 % kcal

Fett 0,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli

Wie viele Kalorien hat Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli?

100 g Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofengemüse Süßkartoffeln Brokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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