Sonstiges - Bördegold

Ofenfrites - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 3,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 34,2 g 62 % kcal

Fett 7,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Ofenfrites

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 30.8 %

Nährwerte von Ofenfrites im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofenfrites je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ofenfrites abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Ofenfrites wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofenfrites

Wie viele Kalorien hat Ofenfrites?

100 g Ofenfrites enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Ofenfrites?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 34,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofenfrites?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofenfrites rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofenfrites zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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