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Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Packung: 412 kcal

Eiweiß 8,6 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 17 % kcal

Fett 5,4 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus Packung Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln?

100 g Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ofenfisch, Brokkoki Süßkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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