Sonstiges - Golden Seafood

Ofenbackfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 11,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 43 % kcal

Fett 5,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Ofenbackfisch

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Ofenbackfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofenbackfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ofenbackfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Ofenbackfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofenbackfisch

Wie viele Kalorien hat Ofenbackfisch?

100 g Ofenbackfisch enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Ofenbackfisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofenbackfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofenbackfisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofenbackfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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