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Ofen Spirelli alla mamma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.320 kJ

Eiweiß 15,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 74 % kcal

Fett 1,9 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Ofen Spirelli alla mamma

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofen Spirelli alla mamma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ofen Spirelli alla mamma im Detail

100 g Ofen Spirelli alla mamma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Ofen Spirelli alla mamma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofen Spirelli alla mamma

Wie viele Kalorien hat Ofen Spirelli alla mamma?

100 g Ofen Spirelli alla mamma enthalten 315 kcal (1.320 kJ).

Welche Nährwerte hat Ofen Spirelli alla mamma?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofen Spirelli alla mamma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofen Spirelli alla mamma rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofen Spirelli alla mamma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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