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Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.230 kJ

Eiweiß 5,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 86 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 100 g Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian

Wie viele Kalorien hat Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian?

100 g Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian enthalten 294 kcal (1.230 kJ).

Welche Nährwerte hat Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofen Lachs vom Blech, Basilikum und Tymian zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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