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Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 100 g: 484 kcal

Eiweiß 25,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 23 % kcal

Fett 30,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 56.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch im Detail

100 g Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 100 g Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch?

100 g Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 484 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofen Kartoffeln mit Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 516 Minuten Krafttraining.

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