Sonstiges - Fjord Krone

Ofen-Backfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 8,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 39 % kcal

Fett 3,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Ofen-Backfisch

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 31.4 %

Nährwerte von Ofen-Backfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofen-Backfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ofen-Backfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Ofen-Backfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofen-Backfisch

Wie viele Kalorien hat Ofen-Backfisch?

100 g Ofen-Backfisch enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Ofen-Backfisch?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofen-Backfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofen-Backfisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ofen-Backfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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