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Octopusarme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 18,0 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Octopusarme

Eiweiß: 84.9 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 12.7 %

Nährwerte von Octopusarme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Octopusarme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Octopusarme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Octopusarme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Octopusarme

Wie viele Kalorien hat Octopusarme?

100 g Octopusarme enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Octopusarme?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Octopusarme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Octopusarme rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Octopusarme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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