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Ochsenmaulsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 10,6 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 1,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Ochsenmaulsalat

Eiweiß: 78.5 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Ochsenmaulsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ochsenmaulsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ochsenmaulsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Ochsenmaulsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ochsenmaulsalat

Wie viele Kalorien hat Ochsenmaulsalat?

100 g Ochsenmaulsalat enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Ochsenmaulsalat?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ochsenmaulsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ochsenmaulsalat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ochsenmaulsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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