Sonstiges - Gut & Günstig

Ochsenaugen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.704 kJ · Stück: 254 kcal

Eiweiß 7,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 60 % kcal

Fett 14,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Ochsenaugen

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Ochsenaugen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ochsenaugen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Ochsenaugen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus Stück Ochsenaugen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ochsenaugen

Wie viele Kalorien hat Ochsenaugen?

100 g Ochsenaugen enthalten 407 kcal (1.704 kJ). Eine Portion (Stück, 62.5 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Ochsenaugen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ochsenaugen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ochsenaugen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Ochsenaugen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren