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Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 86 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 86.4 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben

Wie viele Kalorien hat Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben?

100 g Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Obstsalat, Ananas, Birnen, Pfirsich, Orangen und Trauben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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