Sonstiges - Golden Bridge

Obstriegel, Waldrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ

Eiweiß 3,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 90 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Obstriegel, Waldrucht

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Obstriegel, Waldrucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstriegel, Waldrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Obstriegel, Waldrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g Obstriegel, Waldrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstriegel, Waldrucht

Wie viele Kalorien hat Obstriegel, Waldrucht?

100 g Obstriegel, Waldrucht enthalten 321 kcal (1.344 kJ).

Welche Nährwerte hat Obstriegel, Waldrucht?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstriegel, Waldrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstriegel, Waldrucht rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Obstriegel, Waldrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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