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Obstriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 4,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 74 % kcal

Fett 8,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Obstriegel

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 74.2 % Fett: 20.4 %

Nährwerte von Obstriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Obstriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Obstriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstriegel

Wie viele Kalorien hat Obstriegel?

100 g Obstriegel enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Obstriegel?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstriegel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Obstriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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