Sonstiges - Spar

Obstmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 92 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Obstmix

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 92.1 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Obstmix im Detail

100 g Obstmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Obstmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstmix

Wie viele Kalorien hat Obstmix?

100 g Obstmix enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Obstmix?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstmix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Obstmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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