Sonstiges - Gutes Land

Obstighurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 3,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 55 % kcal

Fett 2,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Obstighurt

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 29.1 %

Nährwerte von Obstighurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstighurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Obstighurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Obstighurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstighurt

Wie viele Kalorien hat Obstighurt?

100 g Obstighurt enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Obstighurt?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstighurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstighurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Obstighurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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